غير راضٍ عن الانتصاب أو غيابك؟ نعم ، هذه فرصة للتجربة ، لأن القوة الجنسية جزء أساسي من حياة الرجل. هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تعاني من هزيمة في السرير. هناك أيضًا عدد من الأدوية التي يمكن أن تعيد قوة الذكور. ومع ذلك ، لا توجد منتجات أقل أهمية مهمة للبناء ، وعادة ما يتم دعم الأطعمة المناسبة بواسطة هرمون التستوستيرون (هرمون الذكور).
نظرًا لخطة العمل الكثيفة ، يأكل ممثلو النصف القوي من الإنسانية في موائل المنتجات شبه المستقرة. بالطبع ، لا يتلقى الجسم ما يكفي من الفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك جهاز نظام التكاثر.
ما يوصى بتناوله
بالإضافة إلى ذلك ، يتم فقدان أعمال الجهاز الهضمي ، والكوليسترول الذي يزعج التمثيل الغذائي. هذا يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية ، ويضعف تدفق الدم إلى أعضاء الحوض ، مما يؤدي إلى ضعف الانتصاب.
إذا اتصلت بالطبيب في هذه المشكلة ، فإنه يوصي أولاً بتغيير نظامك الغذائي. يصر الأطباء على إيقاف استخدام الأطعمة الدهنية والتحول إلى المنتجات التي تزيد من الانتصاب الذي سنتحدث عنه في هذه المقالة.
يقول الخبراء إن Aphrodisiak مفيدة للغاية للفاعلية ، لكن لا تعتقد أن هذا شيء غير مجهول. منتجات ميسورة التكلفة مع خصائص الشفاء ، فقط ليس الجميع خمنت منها. يمكن شراء الأطعمة العادية والصحية في أي سوبر ماركت. ويشمل:
- اللحوم الحمراء البطيئة
- سمكة البحر
- ألبان
- بيض الدجاج والسمان
- المأكولات البحرية (الروبيان ، المحار ، سرطان البحر ، إلخ)
- عسل
- الخضار والفواكه
- الخضر (البقدونس ، الكرفس)
- المكسرات
بعض الرجال يحبون المنتجات المذكورة أعلاه ، وتناولها بانتظام. يتعين على الآخرين أن يأكلوا ما لا يقل عن نصف هذه القائمة.
قائمة للرجال الحقيقيين
دعونا نحلل لإنشاء منتجات تعمل على تحسين الانتصاب الذي يجب أن يؤكل كل يوم ليكون في حالة جيدة.
عندما نتحدث عن اللحوم ، حاول تحديد أصناف بسيطة وبسيطة بأقل كمية من الدهون.
ثلاثة أنواع رئيسية تختلف عن الأسماك:
- تخبط
- سمك الأسقمري البحري
- سمك السلمون
يؤثر البروتين على جودة الحيوانات المنوية ، مما يجعل الحيوانات المنوية ذكية ، ويمكن أخذها من الكفير ، والحليب الخلفي المخمر ، والكريمة ، والكريمة الحامضة والجبن المنزلية.
توجد أهم العناصر النزرة (الفيتامينات A ، B6 ، E) التي تؤثر بشكل إيجابي على فعالية في بيض الدجاج والسمان. ينصح بالاستهلاك في الجبن أو شكل مطبوخ كل يوم.
مثير للشهوة الجنسية ، التي تحفز الرغبات الجنسية ، تسهم في الانتصاب الطبيعي والمأكولات البحرية. أسماك الحبر وبلح البحر والملفوف البحري - كل هذه العلاجات تحتوي على أحماض غير مشبعة تؤثر بشكل إيجابي على الفعالية.
المكسرات ، وخاصة الجوز ، منتجات ممتازة لزيادة الانتصاب ، وإثراء الجسم بالفيتامينات والبروتين الخضري. معيارك هو 100 غرام في اليوم. إذا كنت لا تحب الجوز ، فيمكن استبدالها بالفستق أو الأرز أو البندق. كل نوع لديه خصائص الشفاء.
مع انخفاض فاعلية ، يمكن أن تخمر في مدافع الهاون وخلط مع عدة ملاعق كبيرة من العسل. هذا سوف يحسن التأثير المعجزة. بذور اليقطين مشبعة أيضًا بالزيوت النباتية وعناصر تتبع مفيدة.
كما ذكر أعلاه - عسل النحل في حد ذاته له تأثير مفيد على وظيفة الانتصاب. لذلك ، من المعقول اتباع نصيحة الخبراء بشكل كامل واستبعاد سكر الطعام واستبداله بالعسل.
لا يتم تضمين الشوكولاتة (الأسود) في قائمة المنتجات المحظورة ، لأن حبوب الكاكاو هي مثير للشهوة الجنسية ، والتي تؤثر بشكل إيجابي على قوة الذكور. يرجى ملاحظة أنه يجب إعطاء التفضيل فقط لمنتجات الشوكولاتة عالية الجودة.
DIY المنشطات الطبيعية
أعطانا الأرض الفرصة لتطوير منتجات مفيدة لتحسين الانتصاب. فلماذا لا تستخدم هذا الامتياز؟
الجزر الصغيرة والبنجر والفجل - كل هذه الخضروات هي مستودع مع الفيتامينات والمعادن المطلوبة للجسم. أنها تعزز وتساهم في التشغيل الصحيح لجميع الأنظمة ، بما في ذلك الأنظمة الجنسية.
لا تستعجل للركض في الصيدلية وشراء الأجهزة اللوحية مع عدد من الآثار الجانبية. لماذا تسمم الجسم بالكيمياء عندما يمكنك تناول أوراق الخس والملفوف والخضار الحار.
البقدونس ، الريحان ، الكرفس - دواء ممتاز يمنح الطبيعة. لا ترفض الثوم والبصل.
نعم ، الرائحة غير السارة هي ناقص هذه النباتات ، ولكن إذا كنت ترغب في الحفاظ على قوة الذكور لفترة طويلة ، استخدمها طازجة كل يوم. الأطباق من البقوليات (خاصة مع الهليون) ليست ضرورية في نظامهم الغذائي.
أي طعام ضار بالفعالية
حتى هذه النقطة تحدثنا عن المنتجات التي تحسن الانتصاب ، ولكن ما الذي يحظر عليه تناول الطعام؟ لا يمكن أن تكون الديناميات الإيجابية ملحوظة إلا إذا استبعدت المنتجات الضارة تمامًا من نظامها الغذائي اليومي.
إذن ما الذي يجب أن أستخدمه "المحرمات" مرة واحدة وإلى الأبد؟
إذا كنت ترغب في البقاء رجلاً لأطول فترة ممكنة ، فسترفض الوجبة التالية:
- جميع أنواع النقانق (مدخنة ، مطبوخة ، مقلية). تتكون جميع النقانق والنقانق والنقانق تقريبًا من فول الصويا والمواد الحافظة والأصباغ الضارة. سوف تقلل من نشاطك الجنسي إلى الصفر.
- يؤثر الأرز في شكل ما على الفعالية سلبًا لأنه يحتوي على الكربوهيدرات.
- المعكرونة والمخبز منتجات. حاول ألا تأكل هذا الطعام. استبدل الخبز الأبيض بالدقيق الأسود أو الخشن.
- القهوة (قابلة للذوبان بشكل خاص). لا يمكنك استخدام أكثر من 2 كوب في اليوم. بكميات كبيرة ، يؤدي هذا المشروب إلى ضعف الانتصاب.
- مشروبات غازية ومزيد من الطاقة
أمثلة على الأطباق التي تزيد من قوة الذكور
لقد درسنا بالتفصيل المنتجات التي تزيد من الانتصاب ، والآن أود تقديم العديد من الوصفات المفيدة والبسيطة.
- دجاج الدجاج ، وقطعها بدقة وإضافة البصل الأخضر. التبل السلطة مع زيت الزيتون.
- لتعزيز الرغبة الجنسية بشكل فعال ، قم بإعداد AZA من قصات KALB. أضف الخيار المخلل والبصل. بالإضافة إلى ذلك ، يوفر لك هذا الطبق طعمًا لطيفًا وممتعًا.
- الأخضر من الأخضر (الكرفس ، البقدونس في الريحان) مع إضافة الجوز وزيت الزيتون سوف يحسن بشكل كبير وظيفة الانتصاب.
- التأثير الإيجابي الفوري على الزيادة في القوة سيكون له تكييف الهواء. للقيام بذلك ، خلط العلامات التجارية و cognac (100 غرام لكل منهما) في أجزاء متساوية مع بيض السمان. صدقوني ، لا تنسى ، سيتم توفير ليلة طويلة لك.
سوف نلخص
تم تخصيص هذه المادة لزيادة وظيفة الانتصاب مع الأطعمة الصحية العادية. كان حول المنتجات الصحية التي يمكن الوصول إليها بسهولة والتي لها تأثير شفاء. ولكن يتم تحقيق ذلك فقط إذا لاحظت بانتظام اتباع نظام غذائي واستخدمت طعامًا صحيًا.
يصبح الأمر أفضل إذا قمت بإخراج الروتين اليومي وفي الوقت نفسه يتم تنفيذ الطعام. لن يضر النشاط البدني أيضًا.
لا تأمل فقط في خصائص الشفاء للمنتجات. إذا لاحظت انتهاكات في عمل الجهاز التناسلي ، فاتصل بالطبيب على الفور. سيختار العلاج الأمثل لمرضك ، والذي سيغذي جزءًا من الطعام الصحي. نحن ما نأكله ، لا ننسى ذلك وتكون بصحة جيدة!